Mnie najbardziej podoba się to, że wagę utrzymałeś tę samą, a wyglądasz znacznie lepiej. Brawo, nie śledziłem postępów na bieżąco, ale podsumowanie miażdży. Ludzie, patrzcie ile można w 3 miesiące zrobić! Jeszcze raz gratulacje! I jesteś tylko 2 cm niższy ode mnie, ważysz 13 kg mniej a wyglądasz o niebo lepiej... eh, tnę się dalej Zmieniony przez [...]
hej :) mam kolczyka juz yyyy ile to jest?? :D ponad 3 miesiace i mam pytanko do tych juz bardziej doswiadczonych :p na ile mozna najdluzej wyciagnac kolczyk zeby bez problemu wsadzic i zeby nic nie bylo??
[...] Viki w dniu 2021-10-16 06:46:13 Wszystko zależy od człowieka. Biegam 5km poniżej 30min, ale półmaratonu nigdy nie przebiegłam, bo co zaczynałam biegać to nudziło mi się, bo ile można biegac bez sensu, a tutaj jak już są różnego rodzaju treningi to się okazuje, że to nie takie nudne :-P wystarczyło mnie podejść i kto wie - może dotrwam do końca [...]
21.04.2012r Trening: Piłka nożna - mecz 80 minut Uwagi: Po zarąbistym zapierdzielaniu przez 80 minut... przegraliśmy 0-1 z liderem tabeli... nosz kuźwa ile można... sami mieliśmy lepsze sytuacje a bramke wj**ali nam po blędzie obrony... Grałem z tą kostką, ale jest w miarę okej, trochę boli ale nie spuchla praktycznie. Występ pozytywny. Dieta: [...]
[...] ze obnizyli ,ceny , no ale przeciez po co skoro teraz sprzedawcy nie beda zarabiac na nas .... i beda zli..... Nam klientom tez sie cos nalezy ps. Volt myslisz ze nie wiem ile mozna zarobic na sprzedawaniu ? mam znajomego na hurtowni sportowej i zawsze tam kupywalem np. Creatine MC z Olimpi 1 blister za 3zl a obok w sklepie sportowym 6zl [...]
Tak jak mówisz sprzedawcom to w ogóle nie przeszkadza. Po pierwsze BX nie jest znowu taka rewelacją i jego ceny tez nie powalają. Po drugie marża zawsze jest podobna sama bo sklep jakikololwiek czy to stacjonarny czy internetowy bez marży nie może funkcjonować jak będzie za mała dla danego sklepu po prostu wycofa markę ze sklepu bo nie będzie jej [...]
można się w to bawić jak się człowiek uczy. Raz,że czas się wziąć za robotę, a dwa ile można dokładać do tego sportu?! ja już dokładam 11 lat. trenować będę pewnie, ale starty chyba odpuszczę. Może kulturystyka...
[...] mi już trochę lepiej. 16kg robię mocno stękając. Dołożyłam 2kg i sztanga mnie przygniotła LOL. Musiałam ją sturlać po sobie. Na szczęście to tylko 18kg było. Dieta Dieta trzymana. Ostatnio bardzo dobrze wchodzi mi ryba. Od poniedziałku jadłam głównie rybkę, dzisiaj kupiłam indyka bo ile można. Doszedł lód sokowy, nie kaktus :) Kwaśniak bossski!!
No cos te wyniki ponaciagane!No i widze ze niektórzy zostali pominieci moze dla tego ze nie wiadomo w jakiej kategorii wystartuje?Ale bedzie napewno!Nie zrobi rewelacyjnego wyniku ale cos tam podźwiga,szkoda ze odpuścil ciezkie treningi ale ile mozna trzymać forme.Zobaczymy w praniu jak to mówi ARAPACHO.
[...] dział "odżywki i suplementy" - przecież każdego dnia jest parenaście nowych aukcji a nie milion, ale oczywiście zatrudnienie jednego człowieka, który by to kontrolował na tyle na ile można to zbyt dużo... Moim zdaniem aukcje ze środkomi farmaceutycznymi etc. powinny być pod nadzorem, problem w tym żeby ktoś się tym zajął...
No tak, coś takiego. Jestem nowy w dziale suplementów, dotąd ćwiczyłem na "sucho", ale ile można ćwiczyc i nie przybierać na masie?! Teraz tak popatrzyłem na te aukcje i zauważyłem to http://allegro.pl/show_item.php?item=46236560 . Zamówiłem na wypróbowanie, ale nie znam detali dawkowania ani częstotliwości zażywania. Mam zamiar [...]
już się naczytałam, z tym, że na innych forach, nie bardzo rozumiem, w czym rzecz? udko-białko, ryż-węglowodany, bułka węglowodany, raczej nie z tych "dobrych", ale przecież mozna sobie pozwolić,jaja-białko..?serek..cóż...bo ile mozna serków wiejskich na kolacje jeść, po prostu brak pomysłów...
Przy calym szacunku i sympatii do Heatha ( o ile mozna tak powiedziec nie znajc go osobiscie) to nie jest to "material" na wielokrotnego Mr.O, jakim byl bez watpienia Coleman. To zestawienie dobitnie obrazuje co mam na mysli.
Mnie tam g***o obchodzi, co bierze topka Olympi. Nikt nikomu nie zabrania iść w ślady Heatha. Facet ma łeb - w offie luzuje i daje jakoś tam odetchnąć organizmowi (o ile można to tak nazwać), a przed zawodami dop****ala do pieca i jak widać dobrze na tym wychodzi. Trening to imo kwestia indywidualna. Każdy ma swoje sposoby. Zmieniony przez - [...]
To z pierwszego posiłku obetnę banany ok ? / ten znak miał znaczy że banany albo jajka ale jednak wybiorę jajka. Poczytam jeszcze troszkę i pomyślę nad zamiennikami posiłków bo ile można jeść to samo ja po 4 dniach takiego samego mam dość a co dopiero na dłuższą metę. Ma ktoś jakieś pomysły ? Zmieniony przez - cycek07ns w dniu 2009-06-21 15:49:15
[...] siła do góry jak na razie czuje że słabo idą barki, reszta OK, nogi to najsilniejsza moja strona dziś dostałem wypowiedzenie w pracy, więc motywacja do siłki była gówniana o ile można mówić o jakiejś motywacji ale mimo wszystko jakoś trening poszedł dość sprawnie, choć nie byłem w stanie nie myśleć o tym wszystkim dziś mam 35 urodziny, więc ładny [...]
[...] metrowy płotek żeby się na niego dostać, ale na razie nikt nie ściga) dynamiczny 8 minutowy marsz i jestem na miejscu, po pokonaniu płotku zacząłem bieg/trucht (o ile można go tak nazwać), po 3 okrążeniach wymiękłem totalnie, moja forma jest gorzej niż zła reszta aerobów to powrót do domu spacerkiem okrężną drogą zahaczając o pocztę [...]
[...] mam dość mocne ssanie w żołądku (czuję że mógłbym śmiało jeść z jeszcze jeden - dwa posiłki) podejrzewam że odpowiedzialny za to może być spalacz tłuszczu activelab'a (o ile można go nazwać spalaczem), który biorę od początku tego cyklu (3 tabsy/dzień), jeśli ktoś obeznany mógłby się wypowiedzieć to byłbym wdzięczny, muszę go zużyć bo kiedyś [...]
[...] zawodu kucharza Amidomanowi bo mogę sobie w pracy sfd poczytać (ale o tym ciiiii). Zresztą w drodze do i z pracy też śledzę dzienniki :-D. W domu też mam kompa prawie cały czas włączonego i żona ma focha tylko o kompa - ciągle się dziwi ile można to samo oglądać :-D, no i mam to co u Rafała - nie ma się co spodziewać że mi odpowie na maila.